die gelbe Woche
Schmecken
Nehmen wir uns wahr. Wie sitze ich hier?
Nehme ich meine Sitzhöcker meines Beckens wahr, auf denen ich sitze?
Ich stelle mir vor, dass ich über meine Wirbelsäule
von einem Faden nach oben gezogen werde.
Ich konzentriere mich auf meinen Atem,
um ganz in die Gegenwart zu kommen.
Spüre ich wie der Atem die Nase kühlt;
und wie es wieder warm wird beim Ausatmen?
Spüre ich ihn in der Stirnhöhle, im Hals und
wie er meine Lungenflügel füllt?
Was ich heute vormittag tat, kann jetzt ruhen.
Was ich nachher tun muss, kann warten.
Wie nehme ich mich wahr?
Heute soll es um unseren Geschmackssinn gehen.
Hier ist ein Zitronenspalt.
Beißen Sie mal hinein.
Was schmecken sie?
Können Sie es beschreiben?
Was ist zuerst dominant, was folgt?
Sauer, bitter. Vielleicht doch auch eine Süße?
Sind noch andere Nuacen wahrnehmbar?
Versuchen Sie diesen Geschmacksspuren nachzuspüren.
Wie lange nehmen Sie sie wahr?
Einige Gedanken für den Alltag:
Weniger
konsumieren, mehr lieben.
Weniger schlucken, mehr schmecken.
Weniger verschlingen, mehr genießen.
Mit weniger mehr Mensch sein.
Phil Bosmans
Die Zitrone war gelblich / grün.
Wenn Sie nun wieder hinausgehen, versuchen Sie mal,
immer wenn Sie etwas gelbes Sehen,
den Geschmack von eben zu vergegenwärtigen
und wünschen Sie in Gedanken den Personen,
die Sie gerade sehen, innerlich etwas Gutes,
z.B. etwas, was auch ihnen schmecken könnte.
für die Seelsorge
P. Adrian Kunert SJ; 21.2.2024
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